ارده، محصولی خالص از دانه کنجد آسیابشده است که منبعی غنی از انرژی، چربیهای مفید و مواد معدنی بهشمار میآید. این فرآورده سنتی در صبحانه ایرانی جایگاه ویژهای دارد. در ادامه خصوصیات ارده را بررسی می کنیم :
ویژگیهای حسی و ظاهری
طعم: خوشطعم، خامهای و کمی تلخمزه (طبیعی)
رنگ: کرم روشن تا بژ
بافت: غلیظ، روغنی و روان
عطر: بوی ملایم و طبیعی کنجد
ارزش غذایی و خواص سلامتمحور
سرشار از کلسیم، آهن، منیزیم و اسیدهای چرب مفید
تقویتکنندهی استخوان و مفاصل
مناسب برای افزایش انرژی و عملکرد ذهنی
کمک به سلامت پوست و مو
مزایای مصرف
بهترین ترکیب با شیره توت یا انگور
قابل استفاده در دسرها، حلوا، اسموتی و غذاهای گیاهی
انتخابی سالم برای کودکان، ورزشکاران و سالمندان
نکات مهم
در جای خشک و خنک نگهداری شود (ترجیحاً در یخچال)
از ارده بدون مواد نگهدارنده و خالص استفاده شود
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.